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Winkler, NinaWOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
Kartoniert, Motorbuch Verlag (2022)
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Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedürfnisse, im eigenen Raum, mit individueller Zeitplanung und nach persönlichen Vorlieben. Dieser Ratgeber macht das Training immer und überall möglich. Nach den Wissens-Basics geht's gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl. Sie können spielerisch nach der Zufallsmethode ausg ...

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DETAILS

WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

Winkler, Nina

Kartoniert, 176 S.

480 Abb.

Sprache: Deutsch

240 mm

Motorbuch Verlag (2022)

Gewicht: 627 g

ISBN-13: 978-3-613-50938-2

Titelnr.: 95650156

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